《传统体育养生》是由（太极拳、八段锦、五禽戏等组成），是由中国传统文化孕育而生，彰显了中国人对健身、养生的独到见解和独有的审美情趣。 在高速运转的现代社会，由久坐、焦虑、失眠等所带来的疾病显得越来越常见。传统体育养生通过形体、呼吸、心理相结合的方式，用十几分钟的练习，让我们对疾病防患未然、身心得到调理、健康得到保障。经常从事传统体育养生能促进人体机能的新成代谢，改善和提高内脏器官的机能，全面发展身体素质，并能培养团结合作、吃苦耐劳、勇于克服困难的意识品质；同时，传统体育养生也是体育教学的重要内容之一；因此，传统体育养生被列为高校师范院校体育保健与康复专业的必修课程。
1、传统体育养生课程领域：是康复类相关专业基础课程，也是教育部2007年新颁布的《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》专业必修课程的主干课程之一。
2、传统体育养生课程领域：传统体育养生是体育教学的基础，是未来体育教师、教练员、社会体育工作者必修内容和学习与掌握的基础。
3、传统体育养生课程领域：是以身体练习为基本手段，以竞技性、健身性、实用性练习项目为主要内容，以发展人的基本运动能力和生存生活能力、促进身心健康全面发展为主要目标的基础性体育实践课程。
